Tips Agar Tubuh Tetap Fit

Haii... cuaca yang tak menentu pasti banyak diantara teman atau kerabat kita yang memiliki tubuh tidak fit, maka dari itu sebaiknya kita tetap menjaga kesehatan terutama saat musim pancaroba seperti sekarang ini. Well, berikut ini tips-tips yang bisa kamu lakukan biar tubuhmu tetap fit :

1. Pergi tidur lebih awal. Kurangi hobi begadang ya youngsters, karena liver di tubuh kita mulai menawarkan racun jam 23.00. Ternyata bener kata Bang Rhoma ;)
2. Secara konsisten pergi tidur & bangun pada waktu yang sama. Waktu istirahat kita harus teratur.
3. Memakan 5 hinggga 6 makanan kecil setiap harinya. Lebih baik makan dalam porsi kecil tapi sering.
4. Sarapan pagi setiap harinya. Biar energi-mu bertahan lama.

Mengenal Soft Kapsul Natur-E Lebih Dekat

Kulit bersih dan sehat, siapa yang tak ingin. Vitamin E sejak lama dipercaya dapat membantu mempertahankan kelembaban kulit. Namun, jika Anda ragu apakah telah cukup memperoleh asupan vitamin  E lewat konsumsi makanan, suplemen yang tepat bisa membantu.

Memang benar, vitamin E terdapat pada beberapa jenis sayuran dan buah-buahan. Masalahnya, kandungan vitamin  tersebut kerap  berkurang karena kesalahan dalam mengolah atau memasaknya.

 Lantas?

Jangan Biarkan Kulit Dehidrasi

Kulit Anda kusam, bersisik, dan kadang muncul garis-garis halus? Bisa jadi kulit Anda dehidrasi. Bukan hanya wajah, kulit tubuh juga bisa dehidrasi. Penyebabnya dapat dipicu berbagai faktor, seperti kekurangan vitamin A, pengaruh cuaca yang berganti secara ekstrem, mengonsumsi suatu obat tertentu dalam jangka waktu lama, dan pola hidup. Dampak buruk lain dari kulit kering adalah penampilan kulit yang terlihat menua.

Dokter Nila menekankan bahwa kulit merupakan cerminan kadar air dalam tubuh. Meski begitu, lanjutnya, terkadang ada orang yang sudah cukup mengonsumsi cairan tetapi kulitnya tetap kering.

"Ini jadi pertanda ada sistem yang tidak jalan atau karena aquaporin dalam tubuhnya berkurang jumlahnya sehingga kemampuan kulitnya untuk menahan air menurun," kata dermatologist dari Rumah Puan dan Perempuan Clinic ini.

Tips Perawatan Wajah Yang Terlanjur Memakai Kosmetik Beracun

Kemarin kan kita sudah bahas mengenai akibat dan bahaya penggunaan kosmetik beracun, sekarang aku mau kasi tips buat temen2 yang sudah terlanjur pakai kosmetik beracun.

Tips Perawatan Wajah Yang Terlanjur Memakai Kosmetik Beracun, Langkah yang harus kita lakukan adalah :
1. Hentikan penggunaan kosmetik yang membuat kulit menjadi rusak tersebut
2.Basuhlah wajah anda dengan menggunakan air bersih dari air kran yang mengalir, mulai dari dahi hingga dagu. Usaplah dengan handuk yang lembut. Dan jangan digesek, tapi sentuh – sentuhkan secara lembut.
3. Perbanyak minum air putih, usahakan minum air putih minimal 8 gelas perhari.

Ciri-ciri Kosmetik Beracun

Saat anda mendengar kata cantik, kebanyakan dari anda pasti akan membayangkan kulit yang mulus, bebas jerawat, putih dan bersinar. Angan-angan anda inilah yang dimanfaatkan oleh berbagai industry kosmetika di dunia untuk menarik customer alias pelanggan yang akan rela merogoh kocek berapapun untuk membeli kosmetik yang mereka produksi demi agar dapat menjadi cantik seperti iklan yang tayang di televisi. Memang, tidak semua produk kosmetik berbahaya, ada yang benar-benar teruji secara klinis aman dan cocok untuk digunakan pada kulit. Namun demikian, maraknya banjir produk dari berbagai daerah dan Negara membuat anda mau tak mau harus waspada dan ekstra hati-hati pada produk kosmetik, apalagi kosmetik beracun.

Ciri-ciri Kosmetik Beracun

Kosmetik beracun kini tak sulit lagi kita temukan di pasaran. Hal ini disebabkan karena penampilan kosmetik beracun yang sulit untuk dikenali, tetap menarik seperti kosmetik aman lainnya. Anda sebagai kaum hawa tentunya tak mau hal-hal buruk terjadi pada kulit wajah yang anda sayangi akibat memakai kosmetik yang salah. Berikut ini beberapa ciri-ciri kosmetik beracun yang harus anda hindari :

Kita Semua Itu Cantik

Kecantikan menjadi milik setiap wanita. Ada begitu banyak alasan mengapa Anda harus mengakui kecantikan yang Anda miliki. Selama ini setiap wanita selalu berpikir kecantikan hanya dimiliki oleh orang yang pandai berdandan, badan tinggi dan berpenampilan modis.

Kecantikan tidak datang dari luar tetapi dari dalam. Banyak hal-hal yang menarik diri Anda yang tidak pernah Anda ketahui, sehingga sering membuat Anda tidak percaya diri. Ingatlah, penampilan fisik bukanlah segalanya. Ada beberapa point penting dalam diri Anda yang harus diperhatikan, seperti yang dilansir allwomenstalk.com.

Penyebab Kulit Wajah Kusam

Bagi wanita memiliki kulit wajah yang putih, indah, sehat berseri alami adalah dambaan hampir semua wanita di dunia. Terkadang banyak orang menghabiskan sekian rupiah hanya untuk perawatan kulit wajah agar wajah tampak putih, sehat berseri dan sedap di pandang mata.

Wajah yang terlihat kusam, kotor, berjerawat atau bahkan cenderung berminyak, merupakan salah satu masalah kulit wajah yang sering dialami baik pria maupun wanita. Gangguan kulit wajah inilah yang mengapa kulit wajah terlihat kusam, mudah berjerawat dsb. Apa saja yang menyebabkan kulit wajah terlihat kusam. Berikut ini adalah penyebab-penyebab umum dari kulit wajah yang kusam, adalah sebagai berikut :