Sinar Matahari, Siapa Takut?

Apakah Anda suka olahraga? Bergerak aktif sampai bermandi keringat karena mengolah tubuh memang sangat menyenangkan bagi para sport mania. Namun, aktivitas seperti senam, bersepeda, jogging, bermain tenis, golf, maupun renang, mengharuskan kulit bersahabat dengan matahari. Selama Anda merawat kulit dengan tepat, sinar matahari tidak perlu ditakuti.

Berikut 8 tip agar kulit tetap sehat walaupun olahraga di luar ruangan.

1. Ada baiknya memisahkan tabir surya untuk wajah dan tubuh. Kulit wajah lebih rentan terhadap dampak buruk sinar matahari. Pakai Natur E daily lotion dan pakai juga Face Cream Natur-E agar kulit  tubuh dan kulit wajah tetap sehat terlindungi dari bahaya sinar UV A dan UV B.

Tips Tetap Bisa Olahraga Walau Saat Puasa

Masih banyak orang yang meninggalkan jam olahraga karena menganggap itu melelahkan. Pada dasarnya tubuh kita adalah sebuah sistem yang harus dilatih terus agar lebih kebal dan sehat.

Di hari biasa saja seringkali kita meremehkan olahraga, apalagi di kala bulan puasa. Sudah pasti malas dan lemas menjadi alasannya. Padahal, kita masih bisa semangat olahraga kok saat puasa, bahkan lebih menyehatkan. Ini lho tipsnya agar Anda bisa tetap semangat olahraga saat puasa.

Sehat Berawal Dari 6 Kebiasaan Simple

Anda tentu pernah mendengar pepatah "Sedia payung sebelum hujan" atau "Lebih baik mencegah daripada mengobati". Tindakan pencegahan penyakit adalah faktor penting guna menjaga kesehatan. dari majalah online vemale, kali ini aku mau share tips mengenai Sehat Berawal Dari 6 Kebiasaan Simple, yuk simak :)

Banyak orang berfokus melakukan hal-hal besar dan mahal untuk mencegah penyakit datang, sedangkan hal-hal kecil sering mereka abaikan. Nah, berikut ini adalah beberapa langkah simple yang bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari agar terbebas dari serangan penyakit. Sebagai tambahan, Anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal untuk melakukan kebiasaan ini.

Tips Agar Tubuh Tetap Fit

Haii... cuaca yang tak menentu pasti banyak diantara teman atau kerabat kita yang memiliki tubuh tidak fit, maka dari itu sebaiknya kita tetap menjaga kesehatan terutama saat musim pancaroba seperti sekarang ini. Well, berikut ini tips-tips yang bisa kamu lakukan biar tubuhmu tetap fit :

1. Pergi tidur lebih awal. Kurangi hobi begadang ya youngsters, karena liver di tubuh kita mulai menawarkan racun jam 23.00. Ternyata bener kata Bang Rhoma ;)
2. Secara konsisten pergi tidur & bangun pada waktu yang sama. Waktu istirahat kita harus teratur.
3. Memakan 5 hinggga 6 makanan kecil setiap harinya. Lebih baik makan dalam porsi kecil tapi sering.
4. Sarapan pagi setiap harinya. Biar energi-mu bertahan lama.